james nestor

เราควรหายใจให้น้อยลงเราไม่ควรหายใจทางปากเราควรเคี้ยวอาหารวันละหนึ่งชั่วโมง! นี่คือสิ่งที่ผมได้จากหนังสือเรื่อง Breath หรือชื่อไทยว่า ลมหายใจมหัศจรรย์ ใช่, มันขัดกับสิ่งที่เรารู้ชนิดหน้ามือกับหลังอุ้งเท้า